❓ Частые вопросы
Как проходит первая тренировка? ▼
На первой тренировке мы знакомимся, определяем ваш уровень подготовки, цели и составляем индивидуальный план занятий. Тренировка длится 60 минут.
Нужно ли иметь спортивную подготовку? ▼
Нет, программа составляется индивидуально с учётом вашего текущего уровня. Я работаю как с новичками, так и с опытными спортсменами.
Как часто нужно тренироваться? ▼
Оптимально 2-3 раза в неделю. Но график подбирается индивидуально под ваш образ жизни и цели.
Предоставляете ли вы план питания? ▼
Да, я даю рекомендации по питанию и могу составить индивидуальный план питания.
Можно ли заморозить абонемент? ▼
Да, абонемент можно заморозить на срок до 2 недель по уважительной причине.
Есть ли онлайн-тренировки? ▼
Да, я провожу тренировки онлайн по видеосвязи. Качество занятий не уступает очным.
